
- 【材料】(2人分)
- ◆ニンニク…1片
- ◆ベーコン…50g
- ◆タマネギ…1/4個
- ◆ニンジン…1/4本
- ◆セロリ…1本
- ◆ジャガイモ…1個
- ◆マカロニ(小さめ)…20g
- ◆チキンブイヨン…800cc
- ◆トマト水煮缶…1缶
- ◆オリーブオイル…適宜
ミネストローネ
風邪の予防にもなる野菜スープです。身近にある根菜類をたっぷり使いましょう。
【作り方】
(1)ニンニクをつぶしておく。
(2)ベーコンはブロックの時は1cm角の棒状に、薄切りの場合は1・5cm幅に切る。
(3)ニンジン、タマネギ、セロリ、ジャガイモは1cm角に切っておく。
(4)鍋にオリーブオイルを温めニンニクを炒める。
(5)ニンニクの香りが出てきたら、ベーコンを加えて焦がさないように炒める。
(6)タマネギを加え、タマネギ臭さが無くなるまで炒める。
(7)ニンジン、セロリを加えてチキンブイヨン、トマトの水煮缶を手でつぶしながら加え、ニンジンが軟らかくなるまでアク取りをしながら煮る。
(8)ジャガイモを加え3〜4分煮る。
(9)マカロニを加え指定の時間煮て、塩、コショウで味を整える。

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