ついに始動

ついに始めました。
本格的な食事制限です。
といっても、3食食べます。
先週、栄養士さんと相談した結果、①朝食:パン(従来通り)、②昼食:サラダのみ(革新的)、③夕食:ガッツリ(従来通り) ということでチャレンジしてみようということになりました。何より、ストレス(ドカ食いの元)を極力なくしつつ、継続させるのが重要だとか。
朝コンビニで買ってきたサラダを昼食時にひたすら食べていると、社内スタッフから尊敬の眼差しが。そーです、痩せるとリスペクトされるんですね。
とにかく結果をだしたいと思います。
脱デブ宣言!